چطور می توان گوشت قرمز نخورد؟
علاقه مندان به مصرف گوشت قرمز، کمتر از کسانی که به مصرف هیچ گونه محصول حیوانی علاقه ای ندارند، دچار فقر مواد غذایی از جمله ویتامین ب 12 می شوند.
حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. ادامه مطلب ...
دانلود فیلترشکن رایگان و پرسرعت با یک کلیک
اگر قصد دارید وی پی ان و یا فیلترشکن استفاده کنید و دانلود کنید این مطلب را حتما بخوانید و بعد تصمیم بگیرد!
دانلود آموزش نیم کلاچ در رانندگی (فیلم آموزشی)
زمانی که میخواهید خودرو را به جرکت در بیاورید نمیتوانید پا را به صورت ناگهانی از روی کلاچ بردارید و باید به صورت نیم کلاچ حرکت کنید.
حرکت خودرو اصلی ترین بخش رانندگی است و در امتحان گواهینامه نیز دقت زیادی به آن میشود.
در این مطلب آموزش نیم کلاچ در رانندگی (فیلم آموزشی) را برای شما آماده کرده ایم.
در ادامه مطلب میتوانید این فیلم آموزشی دریافت کنید.
ادامه مطلب ...
آموزش تصویری ساخت شماره مجازی برای تلگرام و سایر مسنجرها باVirtual SIM
شماره مجازی شاید شما از آن دسته افرادی باشید که دوست دارید حریم خصوصی خودتان را حفظ کنید و کسی باهاش به چت می پردازید شماره موبایل شما را مشاهده نکند و یا دلایل خاص خودتان را دارید تا از شماره مجازی استفاده کنید ، شماره های مجازی معمولا از کشورهای مختلف ساخته می شوند و شما با این شماره ها هویت خودتان را برای کسی که باهاش در ارتباط هستید تا حدودی مخفی خواهید کرد البته محدودیت هایی ممکن است سر راه شما قرار بگیرد مثلا برخی نرم افزار فقط مدت زمان اندکی امکان استفاده از شماره را به شما می دهند و یا برخی دیگر قابلیت استفاده در تمامی مسنجرها را دارا نیستند ! در هر صورت در این آموزش به شما آموزش ساخت شماره مجازی را توسط سه نرم افزار معروف و معتبر خواهیم داد.
دمنوش به لیمو زیرفون
دمنوش به لیمو زیرفون
ترکیبات: به لیمو، ۱ قاشق مربّاخوری و زیرفون، ۱ قاشق غذاخوری.
خواص: طبیعت این چای گرم بوده؛ در درمان سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی معده است. مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم های باردار ممنوع است.
روش تهیه دمنوش گیاهی
روش تهیه دمنوش گیاهی
نوشیدنی هایی که معرّفی می شوند؛ جایگزین هایی مناسب، خوش طعم و مفید برای چای هستند. هر کس می تواند بر اساس سلیقه و ذایقه خود و نیز با توجّه به بیماری ها یا نیازهای بدنی خویش(و حتّی بر اساس فصول مختلف سال) از این نوشیدنی ها بهره ببرد. با به کار بردن کمی ذوق و سلیقه می توانید ترکیبات گوناگونی از این نوشیدنی ها را تهیه نمایید؛ برای مثال اگر با خوردن چای بادرنجبویه احساس می کنید دچار افزایش فشار خون می شوید؛ با اضافه کردن چند برگ چای ترش به نوشیدنی خود، ضمن رفع مشکل، یک چای جدید با طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد. به یاد داشته باشید که با ترکیب چای های مختلف، هر کدام از موادّ تشکیل دهنده آن چای، خواصّ خود را به طور جداگانه حفظ خواهند کرد.
روش تهیه:
تمام نوشیدنی های های معرفیّ شده، به این صورت آماده می شوند که ترکیبات آنها را به همراه دو لیوان آب سرد در یک قوری- که بهتر است چینی باشد ریخته، روی حرارت کم قرار می دهیم تا به نقطه جوش برسد؛ سپس قوری را روی حرارت غیرمستقیم(کتری یاسماور) می گذاریم تا درمدّت ۳۰ دقیقه به آرامی دم بکشد؛ پس ازآن، چای راصاف نموده، مصرف می کنیم. این نوشیدنی های گوارا، برخلاف چای معمولی، تا چند روز قابل مصرف می باشند. بدیهی است، بر خلاف چای سیاه، هرقدر زمان دم کشیدن چای بیشتر باشد، کیفیت آن، مطلوب تر خواهد بود. در صورت تمایل می توانید از همان ابتدا از آب جوش استفاده نمایید و نوشیدنی را مشابه چای معمولی دم کنید یا آن که بگذارید چای به مدّت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی شعله کم بجوشد. ترجیحا این چای ها را با عسل، خرما یا توت میل کنید. در صورت تمایل می توان چای را با چند قطره آب لیموترش تازه میل کرد.
اموزش کاهش مصرف CPU در ویندوز 10
اگر از ویندوز 10 استفاده می‌کنید و احساس می‌کنید میزان مصرف CPU بیش از حد معمول است، این موضوع ممکن است به علت پروسه‌ای باشد که وظیفه‌ی فشرده‌سازی حافظه‌ی مجازی را بر عهده دارد. در این ترفند به نحوه‌ی کاهش مصرف CPU در ویندوز 10 با غیرفعال کردن این پروسه می‌پردازیم.